IMPARA AD ESSERE FELICE: Percorso di crescita personale attraverso musicoterapia e arte-terapia
MUSICOTERAPIA E ARTE-TERAPIA
Come tutti gli allenamenti comportano soddisfazioni e fatica, bisogna mettere in atto un cambiamento, dire a sè stessi “Voglio imparare ad essere felice” e incominciare ad agire. Ci sono però alcune tecniche che insegnano a farlo. Un aspetto importante è riconoscere gli auto-sabotaggi, ossia tutti quei comportamenti che mettiamo in atto automaticamente e che ci allontanano dal concetto reale di felicità. Per esempio, la convinzione che la felicità arrivi da fuori: dalle cose (una bella automobile, la casa, gli strumenti tecnologici), dagli altri (se incontro la persona giusta, se sono molto amato/a) oppure dalla propria immagine corporea.
Il pensiero
positivo aiuta anche sul lavoro. Gli
imprenditori si sono accorti che, con metodologie e strumenti mirati, si può ottenere un
aumento delle capacità mentali, raggiungere la serenità e non cadere nello stress. Le
lavoratrici e i lavoratori felici sono più produttivi, hanno prestazioni migliori, buoni rapporti
con i colleghi ed è anche meno probabile che si assentino per malattia. Le più recenti ricerche
affermano che le persone felici portano questa loro visione della vita anche in azienda e, che
come un virus buono, la trasmettono ai colleghi. Inoltre il pensiero positivo produce dopamina
e serotonina, due neurotrasmettitori che aumentano la capacità creativa, la gestione dello
stress, la lucidità mentale. Le aziende guidate da manager consapevoli dell’importanza del
pensiero positivo, che lo applicano e lo incoraggiano, possono godere di un clima aziendale più
produttivo e sereno.
40 Crediti ECM
Corso FAD con invio materiale telematico e giornata propedeutica facoltativa finalizzata ad indirizzare lo studio a domicilio.
ISCRIVITI:
Si definisce Formazione a Distanza (FAD) l'insieme di attività didattiche svolte all'interno di un progetto educativo che prevede la non compresenza di docenti e discenti nello stesso luogo. La formazione a distanza è uno strumento che permette di abbattere le barriere spazio-temporali caratteristiche della formazione tradizionale, adattandosi alle esigenze di luogo e di tempo del discente. Il materiale didattico a disposizione del discente per la formazione può essere sia in formato digitale che cartaceo, possono far parte della formazione video, presentazioni, dispense, etc., per ogni sessione formativa, sia essa un video, un pdf o una presentazione è calcolato il tempo di apprendimento, la somma del tempo di apprendimento di ogni singola sessione del corso FAD andrà ad indicare la durata del corso stesso. Il questionario di valutazione finale è costruito secondo le regole imposte dal Ministero, deve essere completato sul sito è possibile ripeterlo 3 volte.
Solo corso FAD: 70,00 €
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